BRN

BRN® staat voor Body U Really Need en is een dynamische groepsles waarin elementen van shape en aerobics samenkomen. Deze energieke workout van 45 minuten wordt vaak gezien als de ultieme shape-sessie. Met de innovatieve XCO®-trainers verbrand je tot 33% meer calorieën in vergelijking met andere shape-workouts.

Het is een toegankelijke, effectieve en motiverende groepsles waarbij je alle aspecten aanraakt voor een fit, sterker en aantrekkelijk lichaam. De BRN® workout combineert cardio, spieropbouw en shaping in één!

Tijdens de les maak je gebruik van een BRN®-set. Deze set bestaat uit twee kleine XCO-buisjes, gevuld met grit. Het grit beweegt van kant naar kant, wat zorgt voor een ‘reactive impact’. Deze reactive impact dwingt je lichaam tijdens de workout om harder te werken voor de balans. Hierdoor worden je spieren sterker en verbrand je nog meer calorieën.